2018/06/23這是我第一次拍紀錄片 雖然還有很多地方需要改進 不過我想分享我個人的心路歷程給大家這是我踏入健身房滿三個月的結果在這過程中有痛苦有快樂飲食方面對我來說真的非常困擾我從一個連蛋都不會煮到現在每天要自己準備三餐健身是非常現實殘酷的你給它什麼樣的付出它就回饋什麼給你沒有所謂的天份不天份的問題#紀錄 #影片 #健身 #重訓 #健康 #飲食 #飲食控制 #雕塑 #健康生活 #增肌 #減脂 #workout Tags: 2 comments 38 likes 9 shares Share this: 黃偉杰 damon About author not provided 『雙北、桃園地區』自由教練 工作邀約 A journey of a thousand miles begins with a single step 844 followers 799 likes "https://goo.gl/forms/613dpVDv1pM90MWi2" View all posts